Nasihat semasa berpuasa

Assalamulaikum semua. Saya tengah pregnant anak pertama & sekarang kandungan 3 bulan 2 mnggu. Ramai yang tak galakkan utk berpuasa tapi ada yg bagitahu kalau tahan, boleh je puasa. So sekarang ni saya xpasti masa bila boleh tahan ke tak. Haha. Sbb kalau ikutkan saya boleh je tahan. Ada apa2 guideline atau nasihat tak? Risau jgk kalau saya je boleh tahan tapi baby xboleh tahan. Help me plsssss #1stimemom #bantusharing #pleasehelp

Anonymous

28 Balas

Tulis jawapan

Ikut ketahanan badan Puan. Doctor ada nasihatkan kalau nak puasa time berbuka dan sahur ambik makanan berkhasiat. Cukup portion. Masa berbuka saya makan Nasi setengah senduk, ayam/daging/ikan sikit. Sayur lebih, buah lebih. Air masak memang kena banyak minum. Alhamdulillah bertahan. Sahur minum air susu segelas, roti wholemeal sekeping, nasi setengah senduk, lauk dan sayur. Air masak banyak. Saya ada gdm. Doctor cakap boleh je puasa. Tapi kalau rasa nak muntah pitam berbuka cepat-cepat. 😊

Baca lagi

27 Balas

Home Pregnancy assalamulaikum semua saya tengah pregnant anak pertama sekarang kandungan 3