Stress semasa mengandung

Assalamualikum ibu" saya nak tnya sy menganjak usia kehamilan 11minggu ne cepat stress dan cepat marah,bhaya tak utk kehamilan..sy dah cuba tenang" kan diri tp rsa mcm susah sngat.smpai tahap menangis rsa knp smpai mcm tu😢.minta pendapat ibu" yg kalau mengalami apa yg ibu buat utk tenang kan diri.#ingintahu #pleasehelp