czer

Assalamualaikum...siapa kt sini prnh brsalin czer blh crita kn sedikit tntng pnjagaan brsalin secara czer dari segi mknan pnjgaan diri dn sebagainya..sy bersalin secara czer 7 hari yg lps tpi sy rasa nk brjln nk brgerak pom ssah sbb trasa sakit d bhgaian jhitan..blh bgi tips mcm mne pnjgaan besalain secara czer nih? terime kasih