cara elak mengandung lepas gugur

assalamualaikum saya nak tanya. saya baru lepas gugur 4 hari lepas. ingat lepas ni nak elak dulu dari mengandung, nak bagi rahim betul betul rehat dulu. ada tips tak selain makan ubat birth control? kalau bersama suami, buang luar effective tak? atau pakai kondom?