Cramp kaki, Yoko yoko

Assalamualaikum, saya first mom 21 weeks. Kaki dah mula cramp malam2 masa tido. Ni balik kerja pun dah sakit otw nak cramp. Boleh ke kalau sapu yoko2 kat betis sampai lutut 😢

5 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Sis boleh beli magnesium flakes dan buat rendaman kaki sebelum tidur.. inshAllah berkesan & tiada sakit2 urat.. tidur pun lena je..