Puasa ketika hamil

kalau takde ape2 masalah kesihatan , blh Cuba puasa..cara Sy .. time sahur , buat air campuran susu, kurma n rolled oat , pastu makn nasi + pengambilan protein y cukup .. at least ayam / ikan dgn portion 1 setengah / 2 tapak tangan.. Dan paling penting make sure cukup air masak .. mcm Sy, Sy minum susu kurma oat tu awal dalm 1 jam sebelum nak mkn nasi , n makan nasi 15- 20 Minit sebelum azan. . mnom air masak at least 1 litre Dr stat bangun smpai nk Azan . . in shaa Allah blh tahan smpai berbuka..pastu just monitor pergerakan baby, kalau baby mengeras kerap sgt , ibu pening2 atau pitam2. elok la berbuka , mnom air sejuk dlu . semoga bermanfaat utk puan . :)