Ni petua saya , waktu saya uri kt bawah . Saya bnykkn bedrest . Btol2 rehat . Lepastu waktu solat , rukuk dan sujud bg lama sikit . Pastu sis senaman sikit . Duduk dlm keadaan L . Pastu angkt kaki naik keatas . Pastu pujuk2 baby untk pusing. Untuk senaman tu sis boleh google .
Nur Azian Jaafar