berat mummy tak turun lepas beranak

Question

assalamualaikum, hai mummy2 nak tanya...biasanya lepas beranak berat turun kan...menyusu pon akan turunkan berat mummy... tapi saya sangkut dekat berat 61kg kenapa ya? dah tungku , dah pakai bengkung, dah senaman... berat asal sebelum beranak 50kgada tips tak macam mana nak turunkan berat?#seriusnanya #pleasehelp #turunberatbadan

Anonymous · Accepted Answer

Berat badan ni bergantung pada hormon dan lifestyle mommy. Tipsnya kena amalkan diet pemakanan yang sihat. Elakkan fastfood/junkfood/processed food. Cut sugar intake. Makan kena on time. Jangan skip atau lewat makan sebab kita akan tend to eat more in next meal. Awak buat diet suku suku separuh. Exercise regularly. Elakkan atau kurangkan stress. Dan yang paling penting, BMI awak normal. Saya BF mommy. Tak tungku, tak pakai bengkung. Saya cuma buat apa yang saya share ke awak tu. Dapat berat badan asal. All the best mommy 💪

Baca lagi

effa ZN

ank pertama, pengalaman pertama.

4mo ago

sya cucuk perancang...kacau hormon jugak la...