Ada senaman ringan untuk kuatkan rahim. Duduk di lantai, dua tapak kaki bertemu, rapatkan kaki ke dalam, badan tegak dan tarik nafas dalam2, hembus. Dan yang paling penting is badan kena rehat. Kalau rahim jenis kuat takpe kalau kerja banyak pergerakan. Tapi kalau dah pernah gugur, kena hati-hati. Memang kena rehat banyak. Bagitau kawan2 sekeliling yang awak mengandung. Bagi diorang faham keadaan awak. Tak lama pun, nanti baby dah masuk 2nd trimester, InsyaAllah dah kuat. Dan paling penting jangan lupa doa.
Baca lagi
Ganjaran
VIP Parents
