Pemakanan mempengaruhi susu ibu?

maaf. saja nak luah. sejujurnya ini lah penyebab saya berhenti menyusu anak. baby bf sebulan je. lepas tu saya kasi formula 100%. sepanjang sebulan dlm pantang tu mmg stress teruk utk saya. saya banyak risau pemakanan saya akan effect anak. mcm2 tak boleh makan. lgipun anak saya kuat menyusu. bila bf, dia mcm tak pernah kenyang. minum formula baru dia tidur lama. bila saya fikir masak2, nmpk diri mcm mak selfish. saya tahu banyak kebaikkan susu badan utk baby. tapi daripada saya stress, nanti dgn anak sekali tempias kena. baik saya jaga mental saya. anak pun sihat je minum formula. dia lgi suka😂 mulut org jela tak dpt nak cover. dan saya tak menyesal dgn pilihan saya. saya happy, anak happy. win win. tapi kan saya pernah baca sebernanya bila bf anak, kita kena try and error. tak semestinya awak makan pedas, perut baby tak okay. ada org, baby dia okay bila dia makan pedas. ada yg tak. ini apa yg saya tahu la. yg penting org kata emosi mak effect susu. so jgn stress2 okay. semoga dipermudahkan❤️

Wasalam saya sendiri pun tak sure berapa lama makanan yang kita makan akan di proses jadi susu, tapi apa yang saya boleh kata kan tak la begitu lama rase nye, bagi saya kalau nak makan " je insya Allah kita pikir yang baik" je untuk anak, ingat makanan pedas pun bnyak jugak baik or buruk nye, tapi jangan la pedas yang melampau kesian kalau baby membuang nanti, harap apa saya balas ni dapat membatu puan.