mababa ang inunan

Hi ask lang po ano po magandang gawin kapag mababa ang inunan? I'm 5 mos pregnant po and first baby, bawal sakin magpagod and sinusunod ko naman po kaso hindi ako binigyan ng pampakapit, and one more thing suhi/suwi ang baby ko, is there any best way po para maging normal ung condition nya sa loob ng tyan ko? Thanks