hi

Ask kolang po, Ano po pwede ipamalit na pagkain sa kanin? 11 weeks napo ako tas as in ngayong linggo po ayaw kona ng kanin nung mga nakaka raan keri kopa po pero ngayon ayaw na talaga

clarisse

???

12 Replies

Magsulat ng reply

Same here. Alternative ko diyan pasta, sopas, boiled egg, nuts. Twice a week monggo ulam ko para di ka magsawa iba ang sahog na dahon kada luto. Good source of protein yun at mainam sa buntis. Kumain ka ng rice kahit konti damihan mo kain ng ulam na rich in protein.

11 Replies

Home Pregnancy ask kolang po ano po pwede ipamalit na pagkain sa kanin 11 weeks napo ako tas