tinggi gula dalam kandungan

Asalamualaikum selamat tengahari semuanya sy nk Tanya sy baru balik dari klinil hari ni jumpa doktor sebelum tu sy ada mnum gula keputusannya gula sy 8.0 doktor bagi tau tinggi gula sy nak Tanya macam mana nak turunkn gula dalam kandungan ni first time terkena macam ni? ?