Berpantang traditional perlu atau tak?

Ape pendapat mommy tentang berpantang traditional? Kebanyakkan article yg sy baca di socmed, doktor kata pantang secara traditional seperti bertungku, bertangas, pemakanan yg tidak berminyak tu tak perlu. Hmm keliru kadang2. Ada yg cakap lagi kurang dapat nutrisi la. Erm but i trust my nenek moyang punya cakap yg badan nk pakai lama. So traditional punya pantang jgn dilupakan. Mommies pulak mcm mana? ?