makanan ibu mnyusukan badan

Apa ye makann yg boleh makan kat luar bg ibu susukan badan kalau baby belum habis kuning? Sedih nya xtaau apa maknn boleh makan kat luar. Sehari jalan smpai kelaparan. Sbb risau kuning baby naik kalau trsalah makan. Please ibu2 share