Sore breasts

Anyone po na nakakalam kung paano maibsan ung sakit ng dede? Hindi po kasi nakukuha ni baby masyado ung milk sa breast ko, kaya sobrang tigas po nya & sobrang sakit. Nagpump nadin ako kaso parang mas tumigas lalo e. Ano pong pwedeng gawin ko para maibsan ung sakit? tia