breastfeeding

Umiinom ako nung M2, yung tea na may malunggay,okra at ginger. Pero better kung yung fresh na malunggay talaga. More sabaw din sa pagkain at more water. Dapat lagi kang hydrated. Basta puro malunggay momsh. Effective yun talaga. Nagtry din ako na kumain ng mga lactation treats, okay rin naman. Ako kasi 5 days after ko ma-CS, ni hindi pa ko maka-10ml pag nagpapump ng halos 1 hour. Ngayon wala pang 15 mins, halos maka 5oz na ko. 😍