Paano ba makatulog agad habang buntis?

First . Take a bath kahit half bath ok lang. Ok lang din kahit pagalitan ka kasi gabi na naliligo ka pa 😅 Second. Play some soothing music. Lastly, Lay in the position which make you feel comportable. No screen time muna. Close your eyes na .Try to clear your mind. Lagi ko itong ginagawa nung preggy pa ko. Then after some time mapapamulat check sa cellphone it's 3am na🙄😂

magshower ng warm water sa gabi para marelax ang katawan then gumamit ng humidifier kasi it helps sa nasal congestion tapos patayin yung ilaw at ilayo ang phone sa gabi para dire diretso ang tulog also maglagay ng tubig sa reachable place para kapag nagising ka at nauuhaw ka hindi mo na kailangan tumayo

ako as a 1st time mom sobrang hirap na hirap ako matulog sa gabi talaga as in aabutin naku ng umaga like 3 am gising paku , hindi ko talaga alam bakit ganun tas sa araw ako tulog babangun lang pag kakain tas maya maya antuk na naman . possible kaya sa tini take ko na vitamins?

magpamasahe kay mister, pero yung masahe niya sa binti lang tsaka sa paa hehe bawal ksi hilutin yung sa likot lalo na sa balakang kaya ginagawa ko naglalagay ng unan sa likod habang nirerelax sarili hanggang sa makatulog hehe

Wala akong tips.. Kasi nung buntis ako nun.. Nahirapan din akong makatulog😂 hinahayaan ko lang na antukin lang ako.. Kasi minsan antok na antok na ko.. Nagigising naman ako kasi naweewee ako or malakas galaw ni baby😁

Makinig ka ng pampatulog,pang relax na kanta.Pag hirap ako makatulog as in lahat ginawa ko na,ung gilid ng hinlalaking daliri ko mina massage ko at mabilis na ko makatulog.Sa utube ko napanood un.Effective tlga sa kin un.

during my first 2 months antukin ako per nung nag 4 months na ang hirap na matulog as in hindi tlga ako inaantok umaabot pa hanggang 2 am. ginagawa ko nlg read, pray 😊 peru nag 6 months okay na 😊😀😁

Avoid gadgets atleast 1 hour bago magsleep. Pinapahawak ko kay Hubby yung hair ko, yung susuklayin ng kamay dahan dahan. Warm bath and MOREEEE PILLOWS 😂

Sa sobrang pagod sa lahat gawaing bahay alaga kay baby ko na 16months old na sobrang hyper paniguradong tulog agad ako sa gabi 😂 6weeks pregnant sa 2nd baby

im on my 9th week of pregnancy bago matulog feeling q balisa aq..what i would do is pray and.put my rosary underneath my pillow..then nakakatulog na q..