Food

Minsan di naiiwasan e, kahit pa kumain ka ng foods na nakakapanglambot ng poop waler effect. Gawa kasi yan sa tinatake mong vitamins. Consult mo nalang sa OB mo Mamsh, para macheck if kailangan palitan meds mo. Delikado kasi pag matigas poops natin. Di natin pwede iire para lumabas. 32 weeks nako now, 20 weeks until 26 weeks lagi matigas poops ko. More than an hour ako nakaupo sa inidoro lumabas lang ng kusa, binubuhosan ko pa ng coconut oil yung kweba ng butt ko hahaha, then nagpunta ako sa ob kasi hirap na ako lagi matigas poops ko pinalitan ni OB is yung ferrous ko. Yown, don lumambot poops ko.