Manas I'm 37 weeks &6 days

last week nag manas paa ko dahil siguro sa madalas na pag upo at pag tayo ng matagal. tadtad naman ako sa lakad sa gawaing bahay. kaya ginawa ko kinagabihan tinaas ko paa ko sa pader bago matulog. tapos nung matutulog na ko 3 unan pinag patong patong ko doon ko lang pinatong paa ko hanggang kinabukasan. pag gising ko wala na manas ko. malakas kase ko sa tubig baka dahil sa matagal na pag upo ko kaya bigla ako minanas. ngayon wala na kong manas gabi gabi tinataas ko lang paa ko sa unan. pero tuloy paren ako sa pag inom ng maraming tubig. malaking tulong kase sating mga buntis ang more water.

Hi Mi, FTM here.. Ako mi nagkakaroon din pero nawawala naman. Totoo na dapat pala inom ka ng tubig. As per OB-GYN ko 3-4 liters a day. So far very good naman kami ni Baby dahil okay ang water ko. Saka iwas sa maalat na food. Currently at 36 weeks and 5 days. A safe delivery sating lahat na Mommy 🙏

Since nung nag third trimester hanggang mag 37 weeks yung manas ng paa ko. Nawala lang nung nag 38 weeks na ko. Ginawa ko 3x a day ako nag walking. Morning, hapon, gabi at least tig 30mins. Tapos more on water lang po para maihi mo yung sobrang tubig sa katawan mo mamsh

Hello po. Bawas po sa maalat na pagkain. Mas mainam din po na naka elevate ang paa mo kapag nakahiga. Kain ka din po lagi ng prutas na saging.

iwas din muna mamsh sa salty foods hangga't maaari

kapanganak mo dun na mawawala yan.

Taas nyo po paa nyo sa pader :)