Sleep

mag walking ka sa hapon sis. every time na naglalakad kmi ni hubby ng hapon para ma exercise ako...nku pagbalik ng bahay, after less than an hour para akong lumulutang na sa antok..as in 8 pm tulog nako..sarap ng tulog ko. yung may araw pang kaunti dun kmi naglalakad..vitamin D na din at para wala pa ambon