Ade yg SME ke tarikh due 4.12.24 ni ank kedua

Selalunya, kelahiran anak kedua sering dianggap lebih mudah berbanding kelahiran pertama. Ini kerana badan ibu sudah pernah melalui proses bersalin sebelumnya dan otot-otot serta tisu sudah lebih 'terlatih'. Namun, setiap pengalaman bersalin adalah unik dan berbeza untuk setiap ibu. Untuk mengurangkan risiko koyakan, beberapa langkah boleh diambil: 1. **Latihan Kegel:** Latihan ini membantu menguatkan otot-otot dasar pelvis, yang boleh membantu dalam proses bersalin. 2. **Urutan Perineum:** Amalkan urutan perineum beberapa minggu sebelum tarikh jangkaan bersalin. Ini dapat membantu meningkatkan keanjalan tisu dan mengurangkan risiko koyakan. 3. **Kedudukan Bersalin:** Cuba pilih kedudukan bersalin yang lebih natural seperti duduk, berjongkok atau berlutut. Ini boleh membantu mengurangkan tekanan pada perineum. 4. **Komunikasi dengan Bidan/Doktor:** Berbincang dengan bidan atau doktor tentang teknik yang boleh digunakan semasa bersalin untuk mengurangkan koyakan, seperti teknik pernafasan dan cara menolak yang betul. Kita semua berharap agar semuanya berjalan lancar dan selamat. Jaga kesihatan dan pastikan mendapat rehat yang cukup. https://invl.io/cll7hzz