Tidak bisa tidur saat malam hari

Aku hamil 5bulan. Keluhan kU saat ini kenapa tiap malam aku ngga bisa tidur. Padahal aku usahakan ga tidur siang tapi tetep aja malam ga bisa tidur. Kadang aku sampe tidur jam 3 atau bahkan sampai subuh. Aku takut kalau keseringan tidur ga normal akan ada dampak kepada bayiku. Gimana ya cara agar jam tidur kU kembali normal