Haruskah makan nasi selama hamil?
Aku bener2 gak ada selera makan nasi sejak masuk hamil 7w. Apakah bumil harus makan nasi setidaknya 1x dalam sehari mom?
Ga harus nasi, tapi upayakan gizi seimbang ada karbo, protein sebagai sumber energi dan serat untuk mencegah sembelit. Karbo ga harus nasi, bisa ubi, singkong atau kentang, ga harus dikukus kalau ga nafsu boleh sesekali digoreng. Mie, bihun, soun juga boleh. Yang paling penting protein jgn pernah skip, krn dibutuhkan untuk pertumbuhan janin.
Baca lagiGak mesti makan nasi asalkan nutrisi dalam sehari tercukupi moms. Nasi bisa ganti kentang/ubi/roti gandum. Makan sayur, buah dan protein. Telur, ikan matang, almond, alpukat bagus buat jabang bayi.
iya bun cuma akhir akhir ini aku sering makan roti aja, berarti gak harus makan nasi ya bun
tidak msti nasi Bun ,bisa juga Karbo yang lain selain nasi seperti kentang ubi dll
iya ya bun gak kepikiran aku bisa ganti dg kentang
makan gak harus nasi bun, bisa diganti yg lainnya asal tetap bergizi
Aku malah laper terus mam 😭😭😭
sama aku mom bru 5 mgg
hamil muda