Sakit Punggung

Ada x mommy2 kat cni awal2 preggy ni sakit kat tulang punggung. Sy sakit sgt.. Smpai kalau nk ddk too kne cri posisi y btol bru blh ddk dgn selesa.. Itu pon seminit dua jee..??Ada x y pnh alami.. N mcm mane handle.. Dgn jerawat penuh naik..jerawat mybe sbb hormon.. Tp y sakit punggung too.xblh bawak bincang rasa dia