Tips Hilangkan Lenguh Sengal Kaki

Ada tips hilangkan lenguh kaki tak? Dari pinggang sampai ke tapak kaki sengal je. Kalau pijak lantai lama2 ya ampun sangat rasa dia. Dengan kepala berdenyut2 bila batuk dia tekan kepala tu. Rasa nak tercabut kepala. Lega betul kalau dapat baring lunjur kaki but still sengal lenguh kaki.