Nak minta tips dah TTC setahun
Ada tak apa apa tips waktu bersama tu pukul berapa , hari apa bagus , position ke , pemakanan, gaya hidup mcm mana, vitamin apa minta bantuan share 🥲
Hi sis. saya share apa yg saya buat sepanjang ttc. Saya ttc 1 tahun 8 bulan. 1- cek kesuburan suami & isteri untuk kita tahu apa masalah. Bila dh tahu masalah baru kita boleh cari suppliment yg sesuai . Kalau dh cek both suami isteri takda masalah. Alhamdulillah. 2- monitor hari subur isteri guna Opk . Kalau kita guna opk kita boleh agak bila hari subur kita. Ataupun boleh monitor hari subur kita dgn simptom hari subur. Cth: rasa berdenyut di ari ari etc 3- bersama suami 3 hari sekali. Contoh ahad bersama isnin selasa rehat, dan rabu bersama balik. (Tips dari Dr yang saya consult ttc) 4- selepas bersama, isteri mengiring kiri atau kanan dan meringkuk mcm udang min 1 jam (tips dari dr consult ttc) 5- kalau boleh cuba kurangkan makan ayam atau daging yg dicucuk. Banyakkan makan ikan dan sayur hijau (sawi, bayam) 6- setiap pagi saya akan blend 3 biji kurma dengan susu .
Baca lagi
