naik turun tangga. sy dlu macam tu induce masuk ubat 2 kali hari ni masuk ubat still 1cm esok masuk ubat 1cm lagi doc cakap kalau last ni tak bukak jalan nak masuk belon petang tu naik turun tangga sampai sejam dari tingkat 4 sampai tingkat 6 turun naik non stop better dgn husbnd jgn sorg takot ape2 jadi esoknya terus bukak 4cm
memperbanyakkan gerakan
Jannah