saya dah nak masuk 36 minggu. ada any tips ke untuk first mom ni. saya dah start rasa takut haha.

ada apa apa makanan/minuman atau exercise yg saya dah boleh mulakan ke seawal 36 minggu? ke terlalu awal lagi? please mummies help me. #firstmom

Anonymous

10 Balas

Tulis jawapan

Buat urutan perineum! Start 32 minggu dah boleh start. Sebelum push, dr cakap kulit saya stretching dengan elok but they proceeded dengan episiotomy jugak sebab first time bersalin. Memang tak potong banyak and kulit heal cepat. Belajar cara bernafas waktu push ye. Good luck mummy!

1 baca komen lain

Anonymous

11mo ago

Search dekat tiktok pun banyak sis. Kalau tak boleh buat sendiri sebab perut besar, suruh husband okay. At first memang sakit sikit, dah lama nanti akan biasa. Good luck awak, semoga awak bersalin dengan mudah tanpa koyakan aamiin

9 Balas

Home Pregnancy ada apa apa makananminuman atau exercise yg saya dah boleh mulakan ke seawal 36