Control bsp

Ad sesiapa tahu tk nak control bsp wktu pagi . Pagi je mesti tinggi . Mlm dh puasa . tak mnum air manis .

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

stop mkn mlm pukul 8 mlm.. nasi kalau boleh jangan makan untuk malam.. last mkn, mkn oat kosong 3 sudu campur air suam..minum air kosong banyak2

stop mkn sblm pkl 8mlm..bnykkn excercise..