2 Replies
Hi mommy, i elevate mo lang po palagi. Dapat po kapag naka upo at higa may patungan ang paa mo na mas mataas ng konti. Tapos iwasan pong nakatayo o yung isang position ng matagal. Tapos pa imasahe nyo po. Effective po sa akin yan lalo yung pagtataas po ng paa.😊
Put your feet on a pillow po pag magsleep even naka upo po dapat slightly mataas yung legs. Also nakahelp po sakin isoak ang feet sa cold water. saka drink more water po.