pano ko wwork out na magka gatas?

mas okay if si baby naka-latch sayo, para may skin to skin contact. alam ng katawan nating nanay ang needs ng bata kaya nakakatulong ito. pump ka din every 2-3hrs pag di kasama si baby. relax mo katawan mo at isip mo. massage mo si boob area, lagay warm towel, damihan ang inom ng tubig 👍 maniwala ka lang na magkakagatas ka, wag mag-giveup.

Mamsh wag ka mastress. May gatas ka. Akala mo lang wala. Need lang tlaga isuck yan ni baby mo. Dont expect na madami ka agad ilalabas. Kasing liit pa lang ng cherry ang tummy ni baby mo. Wag m din bbgyan FM lalong d lalabs milk m pag nagFm k.

Hi mommy try to pump... 1st week ko wala ako gatas, try pump lang ako ng pump saka pinapalatch ko si baby ayun nag ka milk ako.. Bili ka na ng automatic para hindi mahirap magpump saka my guide doon sa booklet para makapag produce ka ng milk

May mga ganun tlgang mommies na hndi mkapaglabas, pero nung nag oOJT pa ko sa hosp, mismong ibang nurses sinasuggest ung mismong hubby ang magdedede to help na lumabas ung gatas.. 😊 Totoo, walang halong biro..

Mgkakaroon kadin sis after 6 days ako kc dti ngkaroon ng gatas mrw sabaw ka sis hot compress mo lgi.walamkc mister ko nub nanganak ako sa panagalawa ko sa pnganay ko di ako ngpabreast feed.😅

Try mo mamsh mag laga ng dahon ng malunggay. Higopin mo Yung sabaw tapos kainin mo din yung dahon. Gawin mo khit everyday hanggang magkagatas ka.

hot compress mu momsh tas massaqe mu from dibdib to nipple pababa un hot compress para lumabas un qatas

Magkakaroon ka din momsh, ako less dan a wk bgo ngka gatas,

Dapat talaga mapalatch si baby. Try mo din ihand express..

Ipalatch mo lang kay baby para lumaki yung hutas