Mag lakad ka sis mas mganda sa umaga at subukan mong mag bigkis sa tyan malapit sa sikmura,yan kasi ang kasabihan ng matatanda at mabisa nga sya pra bumaba si baby
Sige po try ko po magbigkis. And maglakad lakad hanggat kaya ko po. Salamat po sa mga sumagot. Godbless po.
Squats po and lakad lakad lang mamsh para matagtag ka. God bless po 😇
hanggat kaya mo maglakad sis.. pagudin mo lang sarili mo.
Walking sis..
Bielle