อ่อนเพลียบ่อย

36week คุณแม่บ้านไหนมีอาการอ่อนเพลีย ปวดหัวบ่อยบ้างไหมคะ มีวิธีรับมือกับการเหล่านี้อย่างไรบ้างคะ