hirap sa pagdumi

Reseta sakin ng OB ko yung duphalac. Effective naman kaso mabilis maubos kaya nag switch ako to dulcolax. More more water ka po mga 10 to 12 glasses a day, yung malaking baso po. Then more fruits and veggies. Hinay hinay din po sa pagnguya and small meals lang po pero madalas

Ganyan din ako mamsh before pero dahil sa mama ko nagawa kong dumumi ng matiwasay heheh . KALABASA & KAMOTE HALAYA minixed nya yung dalawa para sabog talaga 😅 very effective to . sa papaya kasi honestly hindi effective sakin nung kumakain ako matigas parin.

Hindi po ba kayo niresetahan ng pampalambot ng dumi? Kakapanganak ko lang din and malala rin ang tahi ko. Niresetahan ako ng "Senokot" for 2 weeks, pampalambot dumi. Tapos bawal din muna sa meat for 2 weeks kasi nakakatigas poop ang mga karne eh.

Mamsh off topic, di ko kasi qlam kung may natanggal sa tahi ko pero normal ba pag naihi parang hindi napipigilan tapos sobrang lakas kasi parang ang laki ng nilalabasan ng ihi?

Ako nagpbili nlng ako ng suppository. After 20min labas. Feeling ko gumaan pakiramdam ko😄😄😄 Now im on my 8days after manganak mejo normal na popo ko😁

Ganyan din ako mamsh malala pa dahil parang may bukol. Sobrang sakit talaga. Hmm More on water and fruits.. try nyo rin po mag yakult 😊😊😊

may reseta OB na fibrosine for that, powder yan momsh ganyan din aq haba ng tahi ko, 10 pesos ata isa niyan, pwede sia halo sa drinks or water

Try nio po kumain ng mga masasabaw like tinolang malunggay madami leaf veggies para lumambot stool

Pwede po kau kumain ng rich in fiber pra mabawasan ung tigas ng poop. Pwede po prune juice

Usually may reseta, eat food rich in fiber like leafy vegetables and more water