ตั้งครรภ์

น้องตัวเล็กหรือตัวโต ดูได้เฉพาะตอนซาว ไม่สามารถประเมินได้จากขนาดท้องค่ะคุณแม่^^ขนาดท้องไม่ได้เป็นตัวชี้วัดความแข็งแรงหรือ นน ของน้องนะคะคุณแม่ โฟกัสที่ นน ลูก ยึดตามผลซาวนะคะ และที่สำคัญโฟกัสที่การทานอาหารให้ลงลูกเป็นหลัก ไม่มาสะสมที่แม่ ทานโปรตีนเยอะๆค่ะ ไก่ ปลา กุ้ง ไข่วันละ 2-3 ฟอง ทานคาร์บดี โฮลเกรน โฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์ ทานกับให้มากกว่าข้าวนะคะ ถ้าทานคาร์บเยอะไป ข้าวขาว ขนมปังขาว แป้ง เส้น พวกนี้ลงสะสมที่แม่ส่วนใหญ่ค่ะ ทานผักทุกมื้ออาหาร สลับทานให้หลากหลายนะคะ ทานผลไม้เยอะๆในทุกๆวัน ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ(มีผลทำให้ลูกตัวโตหรือเล็ก) ดื่มนมเป็นประจำ วันละ 1-2 แก้ว เป็นไปได้ออกกำลังกาย เดินเบาๆ 10-20 นาที การออกกำลังกายจะช่วยให้รกนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงน้องมากขึ้น น้องเองก็เหมือนได้ออกกำลังกายไปด้วย จะอารมณ์ดี ตัวโตค่ะ สุดท้ายเลย ให้คุณแม่เลี่ยงการทานหวาน เค็ม มัน ทอด แป้งขาว ข้าวขาว ข้าวเหนียว เส้นแป้ง เครื่องดื่มรสหวาน ขนมปังขาว พวกนี้ทานแล้ว นน แม่ขึ้น ท้องใหญ่ ใช่ค่ะ แต่แม่มีสิทธิ์จะเป็นเบาหวานและน้องจะอ้วนด้วยนะคะ อ้วนตัวใหญ่ กับแข็งแรงตัวใหญ่ ไม่เหมือนกันนะคะ^^

ใหญ่กว่าบ้านนี้อีกค่ะ ของเรา24w+5d ยังไม่ค่อยออกเลยค่ะ กังวลเหมือนกัน😊😊

ใหญ่มาก เกือบเท่าของเค้าเลย39+2 ใหญ่มากท้องแก่กว่านี้คงปวดเอวมากแน่ๆ

โอ้ย ใหญ่โตค่ะแม่ขนาดถ่ายตอนนอนนะ ไม่ต้องกลัวเล็กหรอกแบบนี้

ไม่เล็กน่ะคะคุณแม่ เท่าบ้านนี้เลย 29w บ้านนี้ก็ได้ลูกสาวค่ะ

ไม่เล็กหรอกค่ะ 23 วีคนี่ท้องเท่ากับบ้านนี้ตอน 32 วีคค่ะ

ไม่เล็กนะคะสำหรับเราว่าแบบนี้ใหญ่มากค่ะ

ไม่เล็กค่ะแม่ เรา 26วีค ท้องพอๆกะแม่เลยค่ะ

เท่าๆๆๆกันเลยคะ ลูกสาวดิ้นเก่งมากเลย

ไม่เล็กจ้า ของหนู32w ท้องเท่านี้เลย