18 week HB makin low

Saya paling rendah 9.7. Bila dapat tahu ni nurse tukar ke Zincofer. Sebelum ni saya makan yang 4 serangkai tu. Tapi tak serasi. So after 2 weeks saya minta tukar. Nurse suruh makan 4 serangkai semula. Yang ferrous fumarate saya kena makan 2 biji sekali. Lepastu all of the caffeinated drinks and foods saya cut terus. Sebab dah pernah buat gap ubat dengan caffeinated foods/drinks, still HB low. Alhamdulillah lepas tu okay dah. HB maintain 11 ke atas sampai bersalin

Boleh minum air sunquick kosong dengan zincofer sebelum tidur. Pengambilan vit C bersama sumber zat besi mampu meningkatkan penyerapan zat besi. Ambil mknn tggi zat besi 3-4 kali dlm seminggu. Sumber protein seperti kerang, dada ayam, ikan kembung, ikan bilis, ikan cencaru. Sumber sayuran bayam, bendi, kacang buncis.

Hb saya dari 11.6 drop terus ke 9.4 hahaha sebab minum iced choc sepanjang 2 minggu. Dari obimin kena tukar zincofer tapi alhamdulillah serasi je ubat2 tu. Minum dgn air kosong pun okay. Nanti sis try minum dgn sunquick pastu makan jus delima, semoga yg baik2 untuk sis 🫶🏻

Hi mommy, saya topup dengan susu HL marigold yang plain flavour tu. Alhamdulillah hb naik walaupun sentiasa muntah lepas makan zincofer