Các mẹ nào biết ngũ cốc nào lợi sữa k ạ e sinh nửa tháng r mà sữa vẫn chưa nhìu ạ

mom uống nhiều nước. tinh thần thoải mái, ngủ đủ 8-9h ngày nha mom, cho con bú theo nhu cầu của con. mình ko uống ngũ cốc nên ko tv cho mom đc