nung unang beses akong pinulikat nung buntis ako, hindi ko alam hagawin ko. tinawag ko asawa ko. Pero na figure out ko paano mawawala kasi madalas mag-isa lang ako sa bahay. habbang nakahiga. fold your legs (which means itataas ang tuhod). then yung paa ko naka flat sa bed. itataas ko yung tip ng toes ko or daliri/dulo ng paa ko habbang yung sakong nakadikit pa din sa bed. ayun nawawala yung pulikat. hope it helps sa other momshies.

sa 1st born ko mga 7mons subrang sakit hanggang sa legs. Now 14 weeks preg. sa subrang lamig din ata inataki nnmn ako once. peru alM ko nmn n dapat kong gawin o kung panu ko gagalaw 😁. tinuro kona din sa mr ko panu ggwin nya tuwing aatake un sakit, kc khit noon pa lagi ngyyri un kaya mbuti ng alam nya.

Ngayong pagbubuntis ko hindi (pa), ngunit nung nakaraan sa aking last trimester madalas akong atakihin ng pamumulikat ng binti lalo na sa pagtulog ko.

Sa totoo lang nakakautas kapag sinumpong ng pulikat kaya kelangan may kasama ka sa kwarto..para khit papano may magmamasahe sa binti mo 😪

oo ngigising ako sa madaling araw na pinu pulikat ako at sobrang sakit,ginagawa ko hinihilot ko para mabilis mawala

ngayong buntis ako Kada mag iinat ako minsan sa umaga bigla ako pinupulikat. haha nakakagising ng diwa e.

Hindi sa Legs ang pulikat KO SA 1st baby KO, sa hita sobrang sakit kahit inunat MO na legs MO wala padin

Dati at ngayon pero paminsan lang lalo pag matagal naka tupi binti ko ng matagal habang nakaupo sa lapag

mahilig ako magbuhat maglakad at kng anu2x pang exercise. peru bawat higa ko pinupulikat ako agad,

Yes naranasan ko mapulikat minsan sa gabi pa ako napupulikat nagigising pa ako noon. Ang sakit.