kahit advised sya ng doctor, di parin ako umiinom ng paracetamol kapag masakit yung ulo. ewan ko ba, tumatak kasi yung sabi ng lola ko na wag sanayin yung katawan ko sa gamot(lalo na at buntis), kaya ayun di talaga ako nainom ng meds. minsan nagtitimpla ako ng lemon and honey tea (sliced lemon at organic honey sa warm water) para humupa yung sakit ng ulo ko. approved naman sya ng ob ko.

omega yung nilalagay ko na ointment, gustong gusto ko din sya amuyin binibiro na nga ako ng partner ko para daw ako nag rurugby. okay lang kaya yun habang nagbubuntis ako minsan nasakit din tiyan ko pag di ko na talaga kaya naglalagay ako pero konting konti lang naman..

Pag sobrang sakit umiinom ng gamot, pero pag hnd nmn ganon ka sobra .. inom lang ako isang basong tubig then pahinga and sleep..after non wala nang sakit ng ulo.

I walk away from my gadgets. Take deep breaths. Look at my plants. If not yet relieved, I diffuse oils.

gusto ko magpa masahe, Dami lang kumukontra at walang may alam magmasahe maliban sa akin 😣😣😣

Wala rest muna then drink lots of water, pag hindi na kaya sak iinom ng over the counter med. 😁

all of the above matindi sumakit ang ulo ko Kya lahat ginagawa ko para mawala my migraine Kasi ako

Naglalagay ng ointment at inom ng maraming tubig.

Diffuse ng Young Living Peppermint Essential Oil.

Naglalagay mg ointment konting masahe tapos tulog