คนท้องสามารถดื่มชา กาแฟได้หรือไม่ คะ

ดื่มได้นะคะ แต่อย่าบ่อยจนทุกวัน คนทั่วไปคนกินวันละไม่เกิน 2 แก้ว หรือพยายามจำกัดปริมาณคาเฟอีนให้ไม่เกิน 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน (กาแฟมีปริมาณคาเฟอีนประมาณ 60-150 มิลลิกรัม/แก้ว ชาเย็น ชาเขียว มีปริมาณคาเฟอีนประมาณ 40-60 มิลลิกรัม/แก้ว) แต่ถ้ากินมากถึงวันละมากกว่า 6-8 แก้วต่อวันนี่สิ ความเสี่ยงต่างๆ ได้ตามแม่ๆ มาแน่ และยังส่งผลถึงลูกในท้อง จะทำให้การเต้นของหัวใจของลูกในท้องเต็วเร็วผิดปกติ ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อทารกตายในครรภ์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ และแคลเซียม เนื่องจากคาเฟอีนจะขับสิ่งเหล่านี้ออกมาทางปัสสาวะนั่นเองน้ำหนักตัวที่พุ่งทยานและเบาหวานถามหา หากแม่ๆ เลือกที่กินชาเย็นแบบหวานอยู่ แน่นอนว่าถ้าแม่ท้องเป็น ลูกก็จะมีโอกาสเป็นเบาหวานที่สืบทอดผ่านพันธุกรรมด้วยลูกในท้องโตช้า พัฒนาการต่ำ เพราะสารนี้จะทำให้แม่นอนไม่ค่อยหลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งมันจะส่งต่อไปยังลูกน้อยในท้องด้วย

ในหนึ่งวัน การดื่มกาแฟไม่ควรมี CAFFEINE อยู่มากกว่า 200-300 มิลลิกรัมขึ้นไปหรือเท่ากับ 3-5 ถ้วยกาแฟ อันนี้ต้องคำนึงถึงขนาดของถ้วยกาแฟ ปริมาณของ CAFFEINE และชนิดของกาแฟในแต่ละถ้วยกาแฟด้วยนะคะ กาแฟที่มี CAFFEINE อยู่มาก เช่น กาแฟ CAPUCCINO จะมีคาเฟอีนอยู่ประมาณ 100 มิลลิกรัมต่อกาแฟ 1 ถ้วย ฉะนั้นต้องระวังการดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนมากไป ต้องระวังตอนที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยคะ ดื่มได้นะคะ แต่ไม่ควรเยอะไป ถ้าเป็นไปได้คุณแม่สามารถงดกาแฟช่วงตั้งครรภ์ได้ก็จะดีกว่า พยายามทานเครื่องดื่มแบบสกัดคาเฟอีนออกแล้ว(De-caffeine) เพื่อลดความอยากคาเฟอีนและกาแฟหรือดื่มกาแฟที่ชงแบบ อ่อนๆ โดยค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีนลง จนไมดื่มเลยดีที่สุด

ดื่มได้ในปริมาณที่เหมาะสมไม่เกินวันล่ะ 2แก้ว เพราะคาเฟอีนที่อยู่ในชา กาแฟ หากได้รับในปริมาณที่สูงเกินไปสามารถทำให้เกิดความเสี่ยงแท้งได้ หากติดใจมนรสชาติแบะความหอมของกาแฟแนะนำเป็นกาแฟแบบดีแคฟ คือก่แฟที่ปราศจากสารคาเฟอีนหรือมีปริมาณสารคาเฟอีนน้อยมากๆเพียง 1-3% หรือดื่มชาเขียวซึ่งมีปริมาณสารคาเฟอีนน้อยกว่าชาอื่นๆเช่นกันค่ะ

แม่บ้านนี้ทานชาเย็น บางทีก็ชาเขียว ทานเกือบทุกวันเลยค่ะ ยอมรับว่าติด อยากทาน แต่ไม่ทานกาแฟนะคะ ก็กลัวจะเป็นเบาหวานอยู่เหมือนกัน แต่ขนมหวาน ไอศกรีม ไม่ทานเลยนะคะ ทานแต่ชานม ชาเขียว นมน้ำผึ้ง

เราดื่มค่ะ เป็นคนติดกาแฟอยู่แล้ว ปรึกษาหมอแล้วบอกว่าไม่ถึงลูกแต่ไม่ควรมากเพราะจะส่งผลต่อตัวเองเช่นใจสั่น หรือนอนไม่หลับ กินน้อยกว่าตอนไม่ท้องค่ะ

เราเลือกไม่ดื่มคะ เพื่อลูก ขึ้นชื่อว่าสารเสพติดไม่ดีต่อร่างกายก็พยายามเลี่ยงเพื่อเขาคะ อดทนหน่อยคะแค่ไม่กี่เดือนคะ

ชาพอดื่มได้ให้หายอยากค่ะ​แต่กาแฟควรงดนะคะ​มีคาเฟอีนที่สูงกว่าชา​ ซึ่งไม่เหมาะกับช่วงตั้งครรภ์​นะคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7275)

เราดื่มค่ะ แต่ไม่เกินวันละแก้ว คุขหมอบอกทานได้นะคะ แต่ในปริมาณที่เหมาะสม

ไม่ควรดื่มคะถ้าเป็นชานานๆทีได้นะคะ แต่กาแฟแนะนำว่าอย่าดื่มจะดีกว่าค่ะ