คนท้องสามารถดื่มชา กาแฟได้หรือไม่ คะ

ในหนึ่งวัน การดื่มกาแฟไม่ควรมี CAFFEINE อยู่มากกว่า 200-300 มิลลิกรัมขึ้นไปหรือเท่ากับ 3-5 ถ้วยกาแฟ อันนี้ต้องคำนึงถึงขนาดของถ้วยกาแฟ ปริมาณของ CAFFEINE และชนิดของกาแฟในแต่ละถ้วยกาแฟด้วยนะคะ กาแฟที่มี CAFFEINE อยู่มาก เช่น กาแฟ CAPUCCINO จะมีคาเฟอีนอยู่ประมาณ 100 มิลลิกรัมต่อกาแฟ 1 ถ้วย ฉะนั้นต้องระวังการดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนมากไป ต้องระวังตอนที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยคะ ดื่มได้นะคะ แต่ไม่ควรเยอะไป ถ้าเป็นไปได้คุณแม่สามารถงดกาแฟช่วงตั้งครรภ์ได้ก็จะดีกว่า พยายามทานเครื่องดื่มแบบสกัดคาเฟอีนออกแล้ว(De-caffeine) เพื่อลดความอยากคาเฟอีนและกาแฟหรือดื่มกาแฟที่ชงแบบ อ่อนๆ โดยค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีนลง จนไมดื่มเลยดีที่สุด