Mind Mind profile icon
PlatinumPlatinum

Mind Mind, Thailand

ผู้ใช้งาน

About Mind Mind

กำลังจะเป็นแม่

My Orders
Posts(14)
Replies(22)
Articles(0)
VIP Member
คนท้องไม่ควรลดน้ำหนักโดยเฉพาะการกิน เำราะน้องดูดซึมสารอาหารจากเรา ดรายิ่งจำเป็นจะต้องกินอาหารให้ครบ5หมู่เพื่อเสริมสารอาหารให้น้อง และการออกกำลังกายก็ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆยิ่งท้องอ่อนแล้วดสี่ยงแท้งง่าย ออกกำลังกายเบาๆอย่างโยคะ เดิน ว่ายน้ำ อันนี้ได้ คนท้องไม่ควรยกของหนักห้ามเด็ดขาด ลืมเรื่องเล่นเวทซิทอัพไปเลยอันตราย กลัวมีผลเสียต่อน้อง ต้องทานอาหารแต่พอดี ไม่ควรกอนจุบจิบ ตามใจปาก งดของหวานทุกชนิด เน้นกินโปรตีนกับผักผลไม้เยอะๆ ข้าวขาวขนมปังเส้นๆน้ำตาลมี ทำตามที่หมอสั่งทุกอย่างอย่าขาด แนะนำน้ำหนักควรขึ้นไม่เกินเดือนละโลพอ
Read more
 profile icon
Write a reply