ไม่ค่อยถ่ายทำไงดีค่ะสอบถามค่ะ

เราซื้อลูกพรุนอบแห้งมาทานค่ะ พอช่วยได้ ตัวนี้ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม รสชาติหวานธรรมชาติค่ะ แล้วก็ทานนมเปรี้ยวช่วงท้องว่าง หลายๆ ตัวช่วยๆ กัน ช่วงนี้ถึงจะนั่งส้วมนานขึ้นกว่าตอนก่อนท้อง แต่ก็ถ่ายทุกวันค่ะ https://s.lazada.co.th/s.PQXlI?cc