เบาหวาน

สูงมากค่ะ ค่าปกติไม่เกิน140ของเรา130ยังโดนตรวจซ้ำเลยค่ะ แต่ตรวจซ้ำก็อยู่ที่127 ปกติดีค่ะ งดอาหารพวกแป้ง น้ำตาล นมก็เป็นนมพร่องมันเนย น้ำผลไม้แบบกล่องควรงดไปเลยค่ะน้ำตาลเยอะ เนื้อสัตว์ก็เนื้อล้วนไม่ติดมัน เน้นผักใบเขียว ลดเค็มด้วยค่ะ ✌️✌️