🤔 ทำอย่างไรเมื่อท่อน้ำนมตัน มาช่วยคุณแม่มือใหม่กันค่ะ

ใช้ลูกประคบร้อนประคบเต้า ถ้าไม่ลงก็ไปนวด+ประคบที่ รพ ค่ะ เราเป็นบ่อยมาก / กินเลซิติน เรากินทั้ง Blackmores (เช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด) ทั้ง Nutrilite (เคี้ยวครั้งละ 3-4 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง)