ท้องผูกหนักมากเลยค่ะ ตอนนี้ท้อง 30 สัปดาห์

ส่วนตัว ดื่มน้ำเยอะๆ หลังตื่นนอน ตื่นมาคือดื่มเลย ประมาณ1 ชม ก็ถ่ายปกติเลย เน้นกินผลไม้ ผักที่มีกากใยค่ะ จะช่วยในเรื่องนี้