แนะนำหน่อย

วางแผนมีลูก ทำไมต้องกินโฟลิก ? ภาวะพร่องกรดโฟลิก (folic acid deficiency) หรือ ร่างกายได้รับกรดโฟลิกไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุสำคัญที่สำคัญที่ทำให้ หญิงตั้งครรภ์มีทารกเป็นหลอดประสาทไม่ปิด หรือพิการแต่กำเนิด ภาวะหลอดประสาทไม่ปิดสามารถป้องกันได้ โดยกินวิตามินโฟเลต หรือ กรดโฟลิก แต่เนื่องจากพัฒนาการของสมอง และระบบประสาทเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องภายหลังการปฏิสนธิ โดยหลอดประสาทจะปิดอย่างสมบูรณ์ในระหว่างสัปดาห์ที่ 3-4 หลังการปฏิสนธิ (วันที่ 21-28) ซึ่งปกติกว่าที่แม่จะรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ โดยสังเกตจากประจำเดือนไม่มาตามกำหนด แล้วจึงไปพบแพทย์ หรือไปฝากครรภ์ก็เข้าสัปดาห์ที่ 3 แล้ว การเริ่มกินกรดโฟลิกในระยะนี้จึงอาจช้าไป ดังนั้นหากจะให้ได้ผลจริง ๆ ผู้หญิงควรต้องเริ่มกินกรดโฟลิก ก่อนการตั้งครรภ์ประมาณ 1-3 เดือนเป็นอย่างน้อย หรือ หากยังไม่มีลูกก็สามารถกินล่วงหน้ารอไว้ได้ ไม่อันตราย แต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม