มีแม่ๆคนไหนออกกำลังกายตอนท้องบ้างคะ?
แล้วเริ่มออกกันตอนกี่วีค แล้ว อกล. แบบไหนได้บ้าง? มีคลิปแนะนำมั้ยคะ? รู้สึกไม่กระฉับกระเฉง ปวดหลังตลอดเวลา อยากออกกำลังกายค่ะ
3 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
ก่อนเริ่มออกกำลังกาย แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ เพราะร่างกายแม่แต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายตั้งแต่ก่อนตั้งท้อง อาจจะเริ่มด้วยการโยคะ ค่ะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-97655)
โยคะคนท้องดีกว่าค่ะแม่ ปลอดภัยสุดแล้ว
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต