มีแม่ๆคนไหนออกกำลังกายตอนท้องบ้างคะ?
แล้วเริ่มออกกันตอนกี่วีค แล้ว อกล. แบบไหนได้บ้าง? มีคลิปแนะนำมั้ยคะ? รู้สึกไม่กระฉับกระเฉง ปวดหลังตลอดเวลา อยากออกกำลังกายค่ะ
3 ตอบกลับ
Latest
Recommended

เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
ก่อนเริ่มออกกำลังกาย แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ เพราะร่างกายแม่แต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายตั้งแต่ก่อนตั้งท้อง อาจจะเริ่มด้วยการโยคะ ค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต